ID=0a/rikvip nét,víệc vận động thông qúà thể thảọ không chỉ gĩúp chúng ta đụỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẹ tòàn dịện. thể tháó giúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
