ID=EB/Livetv 568,tj77-kubet,Để tìm kíếm sự bình ỷên và nỉềm vụĩ bên trọng, thực hành mịnđfùlnẹss và ỳógạ là một phương pháp hiệũ qúả. bằng cách tập trung vàõ hơì thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấý thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogà cũng giúp cải thiện sức khỏẻ và linh hòạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
